Was ist Hypnose


Eine Reise nach innen

Foto: Thomas Knöttner

Die wunderbaren Kräfte der Hypnose.
Empfehlung: Quelle ARTE TV Doku.
http://www.arte.tv/de/videos/062230-000-A/die-wunderbaren-kraefte-der-hypnose


Eine genaue Definition der Hypnose ist immer noch schwierig, obwohl man ihre Phänomene mittlerweile gut kennt. Sie gilt als eine seriöse und sehr wirksame Methode, um Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und Erkrankungen zu heilen. Da das Unterbewusstsein in den Genesungsprozess mit eingebunden ist, kann sehr viel schneller Heilung bzw. Symptomfreiheit erreicht werden.

Den meisten Menschen ist Hypnose nur durch Hypnose-Shows auf Bühnen oder im Fernsehen bekannt, wo Freiwillige zur Schau gestellt werden. Bei vielen erweckt dies den Eindruck, dass Hypnose Machtlosigkeit und Bewusstlosigkeit bedeutet.
Auch in Trance ist Ihnen zu jeder Zeit alles bewusst, wie Sie handeln und was geschieht.
Man wird sich vielleicht wundern, warum man im Trancezustand gerade auf diese Weise und nicht anders geantwortet hat oder warum einem gerade diese seltsame Idee in den Sinn gekommen ist.
Die Ursache hierfür ist aber, dass das Unterbewusstsein in der Hypnose die Führung übernimmt und das sonst dominante Bewusstsein in den Hintergrund gerückt wird.
Während im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrgenommen werden, ist in Hypnose oder Trance der größte oder sogar der gesamte Teil der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache gerichtet, so dass die restliche Umgebung immer weniger wahrgenommen wird.
Dies kann man auch als „halbes Bewusstsein“ bezeichnen.
Die Aufmerksamkeit unter Hypnose wird von äußeren Reizen auf das innere Erleben gelenkt.
Das Unterbewusstsein, welches man als den eigentlichen Motor und Motivator des Menschen bezeichnen kann, ist in diesem Zustand besser ansprechbar. Allgemein umfasst der Trancezustand eine Veränderung des Bewusstseins und des Gedächtnisses, gesteigerte Empfänglichkeit für Suggestionen (= Vorschlag, engl. suggestion) und Antworten, sowie Gedanken beim Klienten, die ihm in seinem gewöhnlichen Geisteszustand nicht vertraut sind. Im hypnotischen Zustand wechseln ständig Hemmungen und Erregungen von verschiedenen Bereichen des Gehirns, wobei die Hemmungen gegenüber dem Wachzustand überwiegen. Im Wachzustand hingegen überwiegen die Erregungen.

Neben der Macht des menschlichen Geistes nutzt Hypnosetherapie vor allem die unglaubliche Kraft der Worte. Im hypnotischen Zustand werden dem Klienten in einem tief entspannten Zustand die zielgerichteten Worte (Suggestionen engl. suggestion = Vorschlag) gegeben. Jeder Mensch kennt hypnotische Zustände. Beispielsweise jeden Abend kurz vor dem Einschlafen ist jeder in einem solchen Zustand. Daraus ergibt sich, dass Hypnose im Grunde ein alltäglicher Zustand ist und dass jeder Mensch hypnotisierbar ist. Jedoch nur in unterschiedlichen Trancetiefen und in einer individuellen Geschwindigkeit.

Ein wichtiger Bestandteil der Hypnosetherapie ist die Suche nach der Ursache eines Problems (Ursache-Wirkungs-Prinzip). Dabei werden die vielen Informationen im Unterbewusstsein für die weitere Arbeit genutzt. Man geht daher davon aus, dass ein Problem bzw. ein Symptom erst dann „überflüssig“ ist, wenn dessen Ursache gefunden wurde und das Problem bearbeitet ist. Alle anderen Techniken bzw. Therapieformen, die nicht auf eine Bearbeitung des zugrundeliegenden Konfliktes ausgerichtet sind, können sonst eine Symptomverschiebung verursachen.

Absolute Voraussetzung für eine Hypnosetherapie ist das Vertrauen zwischen Hypnotiseur und Klient, da das Bewusstsein in der Hypnose hauptsächlich auf den Hypnotiseur gerichtet ist. Der Klient muss davon überzeugt sein, dass der Hypnotiseur nur sein bestes will. Dies hat Einfluss auf die Wirksamkeit der Hypnose. Daher ist es wichtig vor Einleitung der Hypnose ein vorbereitendes Gespräch zu führen um einen Kontakt zur Person herzustellen um somit eine Atmosphäre des Verständnisses und der Sympathie zu schaffen. Diesen Kontakt nennt man „Rapport“. Umweltreize treten in den Hintergrund, so tritt das was der Hypnotiseur sagt in den Vordergrund des Bewusstseins und wird daher als besonders intensiv wahrgenommen.

Foto:Thomas Knöttner

Behandlungsschwerpunkte
Raucherentwöhnung mit Hypnose